Не сразу.

Цитируя великих, было у меня всё как у людей: детство, школа, университет.
Детство в 90х, в семье военных, школа в 00х в одном из городов области, затем - 2006 год и "шаг во взрослую жизнь" - выбор университета.

Сначала я думала спасать бельков (это те милые бело-пушистые детеныши тюленей с большими влажными черными глазами) от браконьеров и вообще спасать Землю, поэтому пошла учиться на эколога. Тема экологии в 2006 еще нигде не педалировалась и я считала ее профессией будущего.

После вполне успешной учебы я работала экологом на нефтебазе, в гос учреждении, а потом обратно на нефтебазе, занимаясь разработкой экологических проектов я разочаровалась - на деле экология оказалось очень "бумажной" работой, а я всегда любила быть среди людей и в бумажках очень скучала.
Поняв свои нужды переквалифицировалась на HR и работала в "кадрах".

Параллельно со всем этим я радостно и глубоко вязла в созависимых абъюзивных отношениях с зависимым человеком (отказавшись от "спасательства" в работе, включила его на максималки в личной жизни). И когда стало совсем невыносимо мы пошли.... к психологу? Нет. Мы пошли в ЗАГС.

Еще два года агонии и первый психолог.
Попытка разобраться в себе и семейный психотерапевт.
Развод и системная еженедельная терапия.
Увлечение психологией и первые психологические курсы, желание слышать себя и восстановление самооценки по крупицам.
Понимание своих желаний и поступление в университет на психологию.

Так я здесь и оказалась.
И я понимаю вас.
Я понимаю, как бывает невыносимо жить жизнь и как еще страшнее что-то менять.
Как непросто отказаться от старого и понятного, и шагнуть в страх и неизвестность.
Я была там, я знаю.

У меня есть знание и опыт, и если у вас есть желание и готовность разбираться и делать, то все получится.

Один из самых популярных запросов.

Для каждого она разная, но это точно про доверие к своим чувствам, своим желаниям, забота и поддержка самого себя.

Важно выстроить внутреннюю опору, которая поможет вам в любой кризисной ситуации проходить новый опыт и личные трансформации.

Кто я? Чего я хочу? Что я создал? А там ли я и тем ли занимаюсь?

Если мысли о тупике или застое не отпускают, краски жизни померкли и кажется, что вы не на том пути, значит пришло время изменений.

Любой кризис - это возможность личностного роста, трансформация до лучшей версии себя.
Разберемся в истинных желаниях и том, куда двигаться дальше.

Созависимость и абъюз часто не очевидны, особенно когда находишься внутри таких отношений, и чем дольше пребывание в них, тем привычней и "нормальней" они становятся.

Из этого болота очень непросто вырваться самостоятельно и без поддержки. Мой собственный опыт помогает мне быть особенно чуткой к тем, кто оказался в таком "плену".

Но не только крайности могут приносить дискомфорт в жизнь.
Неумение выстроить коммуникацию с людьми, так чтобы донести свою позицию - это тоже про навык, который пригодится и в семейных, и в дружеских, и в рабочих взаимоотношениях.

В нашей культуре, к сожалению, не принято проживать эмоции, которые есть и нормальны для каждого.

Часто, зажимы, напряжения, тяжесть, которые мы можем наблюдать в теле - это непрожитые сильные чувства, "застрявшие" в нас и не дающие жить в легкости.

Разберемся и проработаем причину, следствием которой стали напряжения в теле.

Потери бывают разными - это может быть разрыв с партнером или развод, смерть близкого, потеря работы или бизнеса.
Все мы сталкиваемся с подобными событиями. Рядом с другим, способным разделить чувства, будет легче пережить и отрефлексировать все стадии горя.